O aconselhamento online , assim como o aconselhamento tradicional que ocorre pessoalmente, é um serviço de saúde mental fornecido por meio de meios online, como aplicativos móveis, videoconferências, mensagens de texto, e-mail ou qualquer plataforma onde uma conversa possa ocorrer virtualmente.

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Quais são os benefícios da terapia online? Em um assunto tão íntimo e pessoal como a saúde mental, algumas pessoas podem se sentir mais à vontade para falar sobre seus sentimentos, problemas pessoais e objetivos pela internet do que pessoalmente. Os pacientes podem fazer terapia no conforto de suas casas e alguns conselheiros são mais propensos a oferecer terapia fora do horário comercial tradicional. A conveniência e a acessibilidade adicionais permitem que mais pessoas busquem terapia e que os terapeutas expandam sua prática e seus serviços.

O que observar ao considerar terapia online? Certifique-se de levar estas considerações em consideração antes de se envolver em terapia online. Algumas seguradoras não cobrem sessões de terapia online, dependendo do estado em que você mora ou da cobertura do plano que você utiliza . Além disso, alguns se preocupam com a segurança de suas informações, visto que a segurança e a privacidade na internet continuam sendo uma preocupação global.