Sabe-se que jejuar ou mesmo pular uma refeição pode causar dor de cabeça. Faça um lanche nutritivo com alguma proteína e carboidratos complexos. Se isso acontece com você com frequência, tente comer várias refeições pequenas em intervalos regulares todos os dias.

Obtenha um pouco de cafeína – Tome um pouco de chá, café ou algo com um pouco de cafeína. Se você tomar logo depois que a dor começar, pode aliviar sua dor de cabeça. Também pode ajudar analgésicos de venda livre, como paracetamol, a funcionarem melhor. Só não beba muito porque a abstinência de cafeína pode causar seu próprio tipo de dor de cabeça.

O que pode ser fisgada na cabeça do lado direito

Experimente a massagem – Você pode fazer isso sozinho. Alguns minutos de massagem na testa, pescoço e têmporas podem ajudar a aliviar uma dor de cabeça tensional, que pode resultar de estresse. Ou aplique pressão suave e rotativa na área dolorida. Seus ombros e a base do pescoço também são bons pontos. Experimente com uma bola de terapia dura ou ferramenta vibratória.

Um tipo de massagem chamado acupressão é outra técnica que pode ajudar você a se livrar de uma dor de cabeça. Tente apertar ou esfregar suavemente o dorso da sua mão no “V” onde seu polegar e indicador se juntam.